Nous avons une connexion profonde avec nos corps. Tout dans nos corps, des envies de cette friandise après le travail de votre chocolat préféré aux papillons dans votre ventre que vous ressentez en voyant celui que vous aimez, existe pour une raison. C'est à nous d'écouter ce dont nos corps ont besoin.

Ce que nous mettons dans nos corps peut les faire réagir assez fortement. Boire des boissons chargées de sucre peut sembler bon au début, mais nos corps peuvent protester plus tard de plusieurs manières différentes. Il en va de même pour la consommation de boissons fortement alcoolisées.

Parlons des nombreuses raisons de siroter des boissons sans sucre et sans alcool plutôt que leurs homologues chargés de sucre et alcoolisés.

Une dépendance excessive à l'alcool cause de nombreux problèmes de santé

Beaucoup de gens pensent au foie lorsqu'ils pensent aux effets de l'alcool sur le corps. Il est vrai que l'alcool affecte le foie, y compris en causant des troubles liés au foie comme la cirrhose et le cancer du foie. Mais l'alcool affecte presque chaque partie de votre corps.

Votre cerveau ? L'alcool augmente votre risque d'accident vasculaire cérébral. Votre système gastro-intestinal ? L'alcool peut contribuer à un « intestin perméable », dans lequel les intestins laissent entrer des toxines dans le corps et nuisent à votre tractus gastro-intestinal. Votre cœur ? L'alcool affaiblit votre muscle cardiaque, augmente votre pression artérielle à des niveaux dangereux et augmente votre risque de maladie cardiaque. Tous ces problèmes ne sont que la surface de la façon dont l'utilisation de l'alcool endommage votre corps.

L'OMS avertit qu'aucune quantité d'alcool n'est sans danger pour la consommation

Vous pensez peut-être, « Oui, tous ces problèmes de santé se produisent, mais seulement chez les personnes qui boivent beaucoup. » Eh bien, ce n'est pas tout à fait vrai. Certaines maladies, comme la cirrhose, ont tendance à se produire en raison d'une surconsommation. Mais l'Organisation mondiale de la santé (OMS) avertit qu'il y a pas de tel chose comme une consommation d'alcool sans risque.

L'alcool est toxique, psychoactif et produit une dépendance, ce qui suffirait à en dissuader beaucoup. Mais le danger de l'alcool est plus profond que cela. L'alcool est un cancérogène de groupe 1, le groupe à risque le plus élevé. D'autres cancérogènes de groupe 1 ? L'amiante et les radiations.

L'alcool cause au moins sept types de cancer. Ces effets cancérigènes ne s'activent pas ou ne s'éteignent pas magiquement en fonction de la quantité d'alcool que vous buvez. Toute consommation d'alcool vous expose à un risque.

L'alcool peut nuire mentalement ainsi que physiquement.

L'alcool est un dépresseur, ce qui ne signifie pas nécessairement qu'il cause la dépression. Ce que cela signifie, c'est qu'il perturbe les neurotransmetteurs dans votre cerveau, affectant vos pensées, vos sentiments ou vos comportements. Pour certaines personnes, boire de l'alcool les fait « se lâcher ». Ils se sentent immédiatement plus détendus et moins anxieux. Mais pas pour longtemps.

Ces premiers effets s'estompent rapidement. Pour ceux qui ont lutte pour la santé mentale comme la dépression ou l'anxiété, l'alcool les aggrave souvent à long terme. 

Il convient également de noter qu'il existe plus d'une façon de développer une dépendance à l'alcool. Les personnes qui pourraient se qualifier uniquement de « buveurs sociaux », consommant de l'alcool uniquement entre amis ou lors de rassemblements, peuvent se retrouver sur une pente glissante. Il peut soudainement devenir difficile de séparer les deux, menant à un sentiment de besoin d'alcool dans certaines situations. 

3 Raisons to Sirotez sans sucre

Boire des boissons sucrées est lié à la prise de poids et aux maladies liées au poids

Maintenir un poids santé affecte de nombreux aspects de votre santé, y compris votre risque de maladies comme le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Mais les personnes qui boivent régulièrement des boissons sucrées sont plus susceptibles d'être en surpoids ou obèses et d'avoir un risque accru pour de telles maladies. 

Les boissons sucrées sont riches en calories, mais elles sont faibles en satiété. Cela signifie que lorsque vous buvez une boisson sucrée, vous ne satisfaites pas réellement votre faim, même si vous consommez des calories, ce qui peut entraîner une surconsommation de calories.

Les boissons sucrées font pourrir vos dents

Vous avez probablement entendu dire que le sucre n'est pas bon pour vos dents. Mais peignons un tableau de combien vos dents n'aiment pas les boissons sucrées. Le nombre de boissons sucrées que vous buvez par jour est lié à la probabilité que vous perdre des dents permanentes d'adulte et au nombre de dents que vous perdez. Plus vous consommez de boissons sucrées ? Plus vous êtes susceptible de perdre des dents. Et cela ne prend pas des années, voire des décennies, pour voir ces effets. Les jeunes adultes sont tout aussi susceptibles de perdre des dents à cause des boissons sucrées que les adultes plus âgés.

Les boissons sucrées sont liées à des complications de santé surprenantes

Bien que nous ayons déjà discuté de la façon dont les boissons sucrées entraînent une prise de poids, ce qui peut causer diverses maladies, toutes les maladies causées par la consommation de boissons remplies de sucre ne se produisent pas en raison de la prise de poids. Considérez les résultats selon lesquels la consommation de boissons sucrées est lié à l'asthme. Une étude a révélé que les personnes qui boivent deux boissons sucrées ou plus par jour sont plus susceptibles de développer de l'asthme. Mais, de manière intéressante, ce risque était beaucoup plus prononcé dans le groupe d'adultes non obèses de l'étude par rapport au groupe d'adultes obèses. Vous pouvez être dans une fourchette de poids saine et éprouver de nombreuses complications de santé dues à une dépendance aux boissons sucrées.

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Le sucre et l'alcool n'ont pas à être invités à la fête lorsque vous cherchez à célébrer. Au lieu de cela, célébrez à votre manière en écoutant votre corps et en lui donnant ce dont il a besoin. En optant pour une alimentation sans sucre et sans alcool, vous pouvez profiter de l'instant sans sacrifier la satisfaction. 

Bien que l'alcool et le sucre ne devraient être consommés qu'avec modération, si tant est qu'ils le soient, BEAU VIVA est destiné à être consommé sans modération. Avec peu de sucre, peu de calories et sans alcool, le rosé pétillant de BEAU VIVA est une célébration dans chaque verre, une que votre corps adorera. Pas de compromis sur le goût, et pas de compromis sur votre santé.

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